Dobrodošli
Ovo je mesto gde Vaša promena počinje.
Možda ste ovde jer Vas nešto muči. Možda ste umorni od nošenja istih misli, osećanja, briga. Možda ne znate tačno šta nije u redu, ali osećate da Vam je potrebna podrška. I to je u redu.
Psihoterapija nije namenjena samo onima koji se suočavaju sa teškim i izazovnim životnim situacijama, već i onima koji žele da rade na sebi. Ona Vam omogućava prostor u kome možete da se iskažete, da budete ono što jeste i da uz podršku terapeuta rastete i razvijate se, dodjete u kontakt sa sobom i sa svojim autentičnim potrebama i osećate se dobro i podržano.
Šta je zapravo psihoterapija?
Psihoterapija je razgovor — ali ne bilo kakav. To je stručno vođen i poverljiv razgovor, usmeren na smanjivanje psihičkih tegoba, korišćenjem različitih tehnika i metoda.
bolje razumete sebe i svoje autentične potrebe
oslobodite se unutrašnjih konflikata
nosite se sa stresom, anksioznošću, tugom ili ljutnjom
prevaziđete traume iz prošlosti
razvijete snagu i kapacitet za buduće životne izazove
Psihoterapija ne daje gotova rešenja. Zbog čega? Zato što ukoliko bi terapeut davao gotova rešenja klijentima, to bi značilo da je potpuno izostalo poverenje terapeuta u klijentov kapacitet da se sa nekim izazovom suoči. Psihoterapija je upravo ono suprotno od toga. Poverenje terapeuta u kapacitet klijenta, adekvatna podrška terapeuta i odnos koji se gradi između terapeuta i klijenta predstavljaju ključne faktore, koji pomažu klijentu u radu na sebi kako bi postao najbolja verzija sebe i kako bi iskoristio sve svoje potencijale.
Zašto baš sada?
Zato što ste dovoljno važni da sebi date šansu za mir, jasnoću i balans.
Zato što promena počinje onog trenutka kada shvatite da je zaslužujete.
Da li Vam je psihoterapija zaista potrebna?
Možda se pitate da li je „dovoljno ozbiljno“ da biste razgovarali sa nekim.
Ili se pitate da li bi Vam terapija mogla pomoći.
Imate dilemu da li da zatražite pomoć ili da “pokušate sami”.
Možda će vam neka od sledećih pitanja pomoći da napravite prvi korak:
• Često se osećate anksiozno, napeto ili bez jasnog razloga tužno?
• Imate osećaj da „niste svoji“, da nešto nije kako treba — ali ne umete da objasnite šta?
• Vrtite iste misli i osećanja iznova, bez odgovora i bez izlaza?
• U odnosima se osećate neshvaćeno, usamljeno ili „zavisite od mišljenja drugih“?
• Često preispitujete sebe, osećate krivicu, stid ili nemate poverenje u sopstvene odluke?
Ako ste se prepoznali bar u jednom od ovih pitanja — možda je ovo mesto gde možete početi da pronalazite odgovore.
Psihoterapija je proces, koji pravi ogromnu razliku.
Psihoterapija je proces rada na sebi. To je rad na određenim, tačno definisanim temama. Rezultati rada na sebi nikako ne mogu izostati. Svaka teška životna situacija je nova prilika za rast, iako nam u tom trenutku to tako ne izgleda. Iz najtežih životnih situacija klijenti na terapiji najčešće najviše dobiju za sebe. Ali nije potrebno čekati da se javi problem koji nas dovodi na terapiju. Na sebi se može raditi takođe i u situacijama kada osoba želi i voljna je da upoznaje sebe i da maksimalno iskoristi sve svoje potencijale.
Ne morate imati odgovore na sva Vaša pitanja da biste se odlučili da radite na sebi
Neki problemi ne nestaju sami. Neke emocije ne prestaju samo zato što pokušavamo da ih ignorišemo.
Znam koliko može biti teško kada se osećate izgubljeno, preplavljeno ili umorno od svega.
I upravo zato je važno da znate: postoji sigurno okruženje gde možete da se iskažete i gde ste dobrodošli sa svim onim što Vi jeste, gde možete da kažete sve što niste rekli- da budete vidjeni.
Psihoterapija je proces. Ali na tom putu ne morate biti sami.
Zajedno ćemo istražiti gde boli, šta stoji iza toga i kako da nastavite dalje — sa više jasnoće, snage i mira.
Možda ovo nije “idealan trenutak” koji ste čekali, ali je možda dovoljno dobar da rad na sebi počnete baš sada.
O meni
Ja sam Ana. Živim i radim u Beogradu. Po osnovnom zanimanju sam magistar i specijalista farmacije, a zatim i diplomirani Geštalt psihoterapeut. U korporacijama radim u kontinuitetu već više od 13 godina. Dugi niz godina radim na sebi, kako bih svojim klijentima bila adekvatna podrška. Rad na sebi smatram neophodnim, ali i izuzetno korisnim. Psihoterapijom (geštalt terapijom) se bavim intenzivno poslednjih 5 godina. Osim profesionalnih uloga koje sam navela, takođe sam supruga i majka jedne devojčice. Osoba sam sa jako visokim ambicijama, ogromnom količinom energije i izuzetno pozitivnim stavom.
Kontakt
Spremni ste za prvi korak?
Ne morate sve sami. Ako osećate da je vreme da porazgovarate, da se oslobodite tereta ili da bolje razumete sebe – ovde sam.
Vaš prvi korak može biti jednostavna poruka. Pišite mi, zakažimo razgovor i otvorimo prostor za promenu, rast i mir koji zaslužujete.